崇溪林电门户网站

当前位置: 崇溪林电门户网站>财经>必赢彩票提现要冻结多久 这样丰盛的早餐,只需20分钟搞定,女儿很爱吃,营养丰富味道鲜

必赢彩票提现要冻结多久 这样丰盛的早餐,只需20分钟搞定,女儿很爱吃,营养丰富味道鲜

时间:2020-01-11 17:52:12 点击:4724
首先,这道菜是凉拌海带丝。海带用水泡软以后切成丝,用水煮软。海带这种大型藻类富含碘,适当吃一些对人体非常有好处。而且海带那种独特鲜香味儿,也可以让人非常开胃。早晨,只需简单烤制一下即可,方便快捷。冬天太冷了,聪明人每天早餐吃它,比豆浆营养,滋润清肺不上火。准备这样一道快手的早餐,我一般只花费大约20分钟左右就可以做好。这样女儿就可以早晨起来吃上热气腾腾的早餐了,这也让我内心得到了极大地满足。

必赢彩票提现要冻结多久 这样丰盛的早餐,只需20分钟搞定,女儿很爱吃,营养丰富味道鲜

必赢彩票提现要冻结多久,大家好,我是北京的鑫雨霏霏,大家都爱叫我霏霏姐,爱美食爱分享,请大家多多关注呦。

冬天天气寒冷,看着女儿每天早晨起来都要急匆匆地去上学,几乎没有什么时间去吃早餐,感到十分的心疼。所以每天就早起花上一些时间,为女儿准备一些营养又快捷的早餐,就成了我的日常工作。然而我也并没有因为这些而感到有什么麻烦,能给家人做饭是最让我心满意足的事儿了。相信每个人学习烹饪的目的,也是为了让家人能过上更好的生活吧。虽然做早餐用的时间比较少,但是同样也要注意营养均衡的问题,所以食材搭配就显得非常重要了。大家就来看看我今天所制作的这道快手营养早餐吧。

首先,这道菜是凉拌海带丝。海带用水泡软以后切成丝,用水煮软。只需加上些花椒油和盐调味就可以食用了。海带这种大型藻类富含碘,适当吃一些对人体非常有好处。而且海带那种独特鲜香味儿,也可以让人非常开胃。

芝麻火烧、外表酥脆,内部柔软,散发着芝麻的香气。早晨,只需简单烤制一下即可,方便快捷。

冬季皮肤干燥,我给女儿做的这个银耳汤非常适合冬季喝。再放上几粒枸杞,既可以美容养颜,又可以补肾养气。冬天太冷了,聪明人每天早餐吃它,比豆浆营养,滋润清肺不上火。

酸奶加上几片猕猴桃。猕猴桃富含维生素c,多吃一些可以增强身体免疫力,让你冬天远离感冒。

主菜就是西兰豆炒腊肉,腊肉的香味和和荷兰豆融合在一起,是非常不错的下饭菜。

最后再来上一杯热气腾腾的茶,放上一些花干。让茶水都泛着一种淡淡的花香。光是闻闻这味道就能让你心情愉悦了。

准备这样一道快手的早餐,我一般只花费大约20分钟左右就可以做好。这样女儿就可以早晨起来吃上热气腾腾的早餐了,这也让我内心得到了极大地满足。因为没有什么事,比家人的健康和愉快更重要的事情了。

鑫雨霏霏,美食名博,多家平台签约作者,每天分享健康、简单的美食,关注我,第一时间掌握美食资讯!如果你喜欢,欢迎转发,点赞,收藏,让更多爱美食的人一起分享。